@петлителя ОК, позже я сделаю еще несколько поиск. В случае, если я найду что-нибудь, я сообщу вам. Я выделил управлением crunchbang только чтобы показать, что он должен пропустить среднего уровня переводов и думать о решении проблемы путем сопоставления алфавит -> звуки вместо альфа -> точка/тире -> звуки так как точка/тире не имеют действительной стоимости и более усложнить задачу. Я все равно не рекомендовал бы делать игру/Сокс/гудок или что каждый раз через так вот нелепым образом построить нечто подобное, даже в bash. Пример управлением crunchbang также демонстрируется настройка массивы, которые могут использоваться для этой конкретной проблемы, и поэтому это был хороший пример, чтобы продемонстрировать, что тип подхода.

Если есть одна медитация, это ‘Aanaapanasati’ медитация. Вы можете направить свое дыхание, медитация и другие аспекты, Если вы хотите. Одним из таких является дыхание как способ тренировки себя, чтобы быть добрым к себе и другим в развитии доброй воли. Аналогичным образом вы можете дышать таким образом, что ставит себя спать. Здесь вы не допускаете мысли, но вы отвлекаетесь, а не заботясь о дыхании.

Сонливость является помехой. Одним из характеристик помех является то, что они обманывают вас. Когда возникает сонливость, ваш ум, как правило, уже на стороне засыпая. Вы не видите это как проблему. Это то, что вы хотите, и это что-то желанное в данный момент времени. Когда ум вялый, это время, чтобы немного отдохнуть. Пора спать. Вы должны научиться видеть это как подлинных препятствий, в реальным препятствием на вашем пути, и не обманывайте себя, поддакиваю ему.